Dlaczego tak trudno schudnąć?!

Dlaczego tak trudno schudnąć?!

Macie dość kolejnych diet które tak ciężko wprowadzić w życie?

Albo udało Wam się schudnąć, ale  zamiast cieszyć się sukcesem, czujecie się ciągle zmęczeni, znużeni, na nic nie macie siły?

 

To dlatego, że nie potrafimy się odchudzać zdrowo. Sięgamy po diety z gazet, szukamy porad u koleżanki…

 

 

 

 

Jak w ogóle wygląda zdrowe żywienie?

Obecnie mówi się o zmodyfikowanej „podwójnej” piramidzie żywieniowej.

 

 

 

 

 

 

 

 

Tylko jak zastosować to w praktyce?

Okazuje się, że już kilka lat temu, czeski lekarz ortopeda, dr Horak, opracował system żywienia, który jest prosty i dostępny dla każdego. Oparty na najnowszych wytycznych Instytutu Żywienia, pozwala nie tylko na redukcję masy ciała, ale także redukuje ryzyko chorób sercowo-naczyniowych i metabolicznych.

 

Dowiedz się więcej o odchudzaniu>>