Suche stopy? Popękane pięty? Oto kilka sposobów, by poradzić sobie z tym problem.
1. Regularne nawilżanie to PODSTAWA.
Używaj kremów nawilżających przeznaczonych do stóp, które zawierają składniki takie jak mocznik, gliceryna, masło shea lub oleje roślinne. W przypadku bardzo suchych a nawet popękanych pięt możesz użyć maści np. maść z wit. A, Alantan lub innych specjalistycznych preparatów.
Najbardziej wartościowe składniki kremów do stóp:
Mocznik jest jednym z najważniejszych składników w preparatach do stóp, a zwłaszcza w preparatach przeznaczonych na rogowacenie pięt i ich pękanie.
W kosmetykach tych może występować w dwóch stężeniach. Jeśli preparat zawiera mniej niż 10 % tej substancji, działa przede wszystkim silnie nawilżająco. Gdy z kolei jego stężenie przekracza 10 %, wówczas będzie działał złuszczająco i regulował rogowacenie naskórka. Właśnie w takim stężeniu najczęściej pojawia się w kremach na suche pięty, bo skutecznie zmniejsza ich szorstkość i pozostawia je gładkie na długi czas. Aplikuj preparaty codziennie, najlepiej przed snem.
Musisz być cierpliwa – po kilku dniach stosowania kremu, piety będą lepiej nawilżone ale na pewno nie będzie jeszcze efektu wyregulowania ich rogowacenia.
Musisz taką pielęgnację zacząć traktować jak klasyczną, systematyczną pielęgnację całoroczną.
Wpisz to sobie do „Kanonu Obowiązkowej Pielęgnacji Zadbanej Kobiety” 🙂
Masło Shea – będzie działać leczniczo, zmiękczająco i nawilżająco
Alantoina -posiada działanie keratolityczne. Substancja ta zapobiega keratynizacji naskórka oraz działa nawilżająco i osłaniająco na skórę. Ponadto sprzyja leczeniu ran przez pobudzanie wzrostu nowej tkanki.
2. Peelingi
Regularnie złuszczaj martwy naskórek. Rób to przede wszystkim za pomocą peelingów. Po pumeks lub tarkę sięgaj w ostateczności, nie częściej niż 1 x /tydz
Pumeks i tarki stosowane zbyt często, będą obniżały wartość naturalnej ochrony. Może to doprowadzić do pogłębienia problemu. Po pierwsze, używanie pumeksu czy tarki stymuluje ścierany naskórek do jeszcze szybszego tworzenia nowych komórek. W efekcie skóra usunięta za pomocą pumeksu będzie się bardzo szybko odnawiać i jeszcze szybciej twardnieć. Przyczynia się do tego stanu wzmożona liczba gruczołów potowych i brak gruczołów łojowych.
3. Kąpiele stóp
Moczenie stóp w ciepłej wodzie z dodatkiem soli lub olejków eterycznych może pomóc zmiękczyć skórę i zrelaksować stopy.Pamiętaj żeby temperatura temperatura nie przekraczała 38 st. C. Zbyt wysoka sprawia, że skóra szybciej się ona przesusza.
Taka „kąpiel” powinna trwać 5-10 minut. Możesz czasem dodać sól do pedicure lub domowym sposobem 2 łyżki sody oczyszczonej. Po kąpieli dokładnie osusz stopy i nałóż krem nawilżający.
4. Odpowiednie obuwie
Wybieraj wygodne buty, które nie uciskają stóp. Unikaj noszenia zbyt ciasnych lub sztywnych modeli. Mogą one spowodować pojawienie się odcisków, modzeli i zwiększyć tendencję do zrogowaceń.
5. Skarpetki
Staraj się nie chodzić boso po domu. Stopa bez skarpetek bardziej się wysusza, a martwy naskórek narasta przez to szybciej. Noś skarpety z naturalnych materiałów, aby stopy mogły oddychać.
6. Dieta i nawodnienie:
Oczywiście:)
Dbaj o odpowiednie nawodnienie organizmu oraz zrównoważoną dietę bogatą w witaminy i minerały, które wspierają zdrowie skóry (np. witamina E, kwasy tłuszczowe omega-3).
7. Unikaj długotrwałego stania:
Jeśli to możliwe, unikaj długotrwałego stania w jednym miejscu, co może wpływać na kondycję stóp.
8. Profesjonalna pielęgnacja
Oprócz domowych sposobów pielęgnacji stóp warto korzystać z pielęgnacji profesjonalnej. Jeśli masz problemy z nadmiernym rogowaceniem skóry na stopach regularne wykonywanie zabiegu pedicure przyniesie wielkie korzyści.
Najnowsze komentarze